هذه الخدمة مخصصة للراشدين والراشدات الذين حصلوا على تشخيص حديث، أو بدأوا مؤخراً في فهم أنفسهم من خلال فرط النشاط وتشتت الانتباه، أو التوحد، أو التوحد وفرط النشاط وتشتت الانتباه معاً.
نعرف أن التشخيص لا يكون دائماً نهاية رحلة البحث. أحياناً يكون بداية أسئلة كثيرة:
- ماذا يعني هذا التشخيص بالنسبة لي؟
- لماذا لم أفهم نفسي من قبل؟
- كيف أشرح ذلك لعائلتي أو شريكي أو مكان عملي؟
- هل أحتاج أن أغيّر شيئاً في حياتي؟
- وكيف أتقبّل نفسي بدون أن أشعر أنني تأخرت كثيراً؟
في هذه الجلسة، نمنحك مساحة هادئة وآمنة لفهم التشخيص أو الاكتشاف المتأخر بطريقة بسيطة وغير مخيفة. لا نضغطك للتقبّل السريع، ولا نطلب منك أن تكون جاهزاً لكل شيء. نبدأ من حيث أنت الآن.
تساعدك الجلسة في:
- فهم معنى التشخيص بلغة بسيطة وقريبة من حياتك اليومية
- ترتيب الأفكار والمشاعر بعد التشخيص
- فهم كيف قد يظهر التشخيص في العمل، العلاقات، الروتين، والطاقة
- التمييز بين ما يحتاج دعماً فورياً وما يمكن تأجيله
- التفكير في طريقة مناسبة للتحدث عن التشخيص مع الآخرين
- تقليل الشعور باللوم أو الارتباك بعد سنوات من عدم الفهم
- تحديد الخطوة التالية المناسبة لك بعد الجلسة
هدفنا أن تنهي الجلسة وأنت تشعر بوضوح أكبر، وطمأنينة أكثر، وخطوة أولى واقعية تساعدك على فهم نفسك بدون استعجال أو ضغط.
عدد الجلسات:
جلسة واحدة
مدة الجلسة:
٧٥ دقيقة
طريقة التقديم الخدمة:
عن بُعد عبر برنامج زووم
ملاحظة مهمة:
هذه الخدمة توجيهية وإرشادية، وليست تشخيصاً أو علاجاً نفسياً أو طبياً. إذا كنت تحتاج إلى تشخيص رسمي، علاج نفسي، أو متابعة طبية، نوصي بالتواصل مع مختص صحي مرخص.
إذا لم تكن متأكداً من أن هذه الخدمة هي الأنسب لك أو لديك استفسار، يمكنك حجز جلسة استشارية مجانية تساعدنا على فهم احتياجك بشكل أفضل وتحديد الخدمة المناسبة لك. وذلك من خلال الرابط التالي: حجز استشارة مجانية
في حال تعذر الحضور أو الرغبة في إعادة الجدولة أو إلغاء الجلسة، نرجو التواصل معنا قبل ٢٤ ساعة على الأقل . الجلسة ستُلغى في حال التأخر أكثر من ١٠ دقائق عن الموعد. نرجو الاطلاع على سياسة الاسترجاع والإلغاء قبل الحجز